기가막힌 정보

포도 좋아하시는 분들 계신가요? 포도는 유기상과 과당성분이 풍부하게 함유되어 피로회복을 돕고 각종 비타민의 함유로 신진대사를 활발하게 하고 근육과 뼈 건강에도 많은 도움을 준다고 합니다. 또한 빈혈에 도움을 주고 충치를 예방하는데에도 도움을 준다고 합니다. 아무 생각 없이 먹던 포도가 생각보다 많은 역할을 하죠. 그런데 저는 개인적으로 포도 씨를 발라내는 것이 귀찮아서 즐겨먹지는 않는데요. 매일 발라먹기 귀찮았던 포도씨에도 생각보다 많은 양의 영양분들이 함유되어있다고 합니다. 오늘은 포도씨 효능에 대해서 알아보겠습니다. 보통 과일은 껍질이나 씨에 영양분이 훨씬 많다고 하죠. 포도도 껍질이나 씨에 많은 영양분이 함유되어있는데요. 어떤 성분들이 함유되어있는지 알아보도록 하겠습니다. 첫째로 포도에는 폴리페놀(..